I miei integratori

Ciao ragazze, continuo a parlare di roba alimentare/supplementi perché ho visto che in tante mi hanno chiesto cosa faccio io. Dunque premetto che non mi piace dare consigli ne tanto meno dire "questo si e quello no". Ognuno fa quello che li piace e che pensa che può andare bene per il suo corpo e stile di vita.

Nella mia vita privata io sono una persona "sana", perché mangio equilibratamente verdure, frutte e doni crudi della natura.
Mi piace mangiare al meno 4 volte al giorno, quasi mai spuntini di nessun genere e se ci sono, sono a base di yogurt, frutta fresca e miele.
Mi piace tantissimo bere spremute e acqua gassata :)
Faccio tanto sport (bici 40 km 3 volte alla settimana, kick boxing, pilates, light yoging, hatha yoga e nuoto).
Al mattino faccio la collazione Miam o Fruit e pratico i bagni derivativi di France Guillian da ormai più di 10 mesi.
A volte però ho bisogno di piccoli aiutini che rendono le giornate meno faticose, tra lo studio, un lavoro poco convenzionale, una cagnolina e un moroso, ci vuole quel plus per facilitare il tutto.
Sto parlando precisamente di integratori alimentari. I miei solito integratori sono:
Succo di noni
Alga spirulina
Polline
Di questi credo di aver parlato già in passato. Ora però ho aggiunto 3 cosine speciali..

Da sinistra a destra sono
Ultra Source of Life Mini Tabs
Propolplus con polline
Olio di Enotera

Le ultra source of life di Nature's Plus erano all'inizio per il mio ragazzo, ma alla fine si sono ribellati GIGANTI, non so come mai si possono chiamare "mini" e visto che lui ha molti problemi a ingoiare pillole grosse me lo tengo io :)
Queste pillole costano €36,49 e sono 90 in totale. Da prendere 2 a 6 nell'arco della giornata dopo i pasti. Io ho scelto di prendere 4, dopo il pranzo e cena.
Si tratta di un "super food", ovvero un supplemento molto completo ricco di vitamine, minerali, sali, frutta, verdura, enzimi, antiossidanti e tante altre cose. Contiene Lutein, ottimo per aiutare la vista e gli occhi. Garantisce tanta energia e vitalità.. vedremo :) Posso dire che le pillole sono MOLTO grosse e anche che hanno un colore verde e un odore non troppo invitante..
E' un prodotto organico e controllato. Made in USA.

Il seguente è il Propolplus di Nature's Plus, propoli con polline. Sono 60 pillole e bisogna prendere 1 al giorno. Il propoli di solito lo prendo nel cambio di stagione e visto che si stiamo avvicinando ho deciso di prendere questo, inoltre perché ha il polline e così mi è più comodo. La prendo al mattino dopo la collazione.
Aiuta a migliorare le difese immunitarie, a combattere contro l'alito cattivo, ricco di minerali e vitamine.
Il prezzo è di €27,49. Made USA.

Infine abbiamo l'olio di Enotera, una novità nella mia vita. Della marca Life Light, che fa anche prodotti cosmetici. Aiuta a migliorare i sintomi pre mestruali, rafforza i vasi sanguini e il cuore, rigenera le cellule, migliora il sistema immunitario, ecc ecc.
Speriamo sia utile :)
Sono 120 softgels e il prezzo è di €24,99. Sono made in Germania.

Bene ragazze, questo è tutto per quanto riguarda questo tipo di tema. Io non faccio mistero delle mie cose e a volte mi rendo conto che sono un po sottopeso, ma l'importante è sentirsi bene e che tutti gli esami escano molto bene :) Naturalmente non prendete mai roba se non avete parlato con un medico, io sono in contatto spesso con la mia nutrizionista, nonché una delle mie migliore amiche hihi, e lei mi ha consiglio queste cose in particolare. Potete comprare questi prodotto su Vitalabo.

VOI PRENDETE QUALCHE INTEGRATORE! 

Vi mando un bacione enorme ^^
Alla prossima!